- О специалисте
- Услуги и цены
- Отзывы 11
Валерия Сергеевна Паскаль
Была в сети 29 минут назад5,011 отзывов
Специалист пока не предоставил копию паспорта.
Имя, фамилия и фото в анкете не проверены.
Регион
Санкт-Петербург
Работает дистанционно
Адрес
О себе
Меня зовут Валерия, я являюсь персональным фитнес-тренером уже более 4-х лет☀
Раньше занималась легкой атлетикой, после этого уже как 5 лет тренируюсь в зале и дома.
Я работаю с различными запросами:
-постановка техника выполнения упражнений;
-работаю с беременными;
-работа с различными противопоказаниями;
-снижение веса;
-набор мышечной массы;
-исправление осанки;
-стретчинг;
-исправление привычек питания;
-разнообразное и самое главное простое меню питания, без исключения вредной пищи.
Онлайн-тренировки:
-в домашних условиях;
-в фитнес-клубе.
Я работаю на ПОЛНОЕ ВЕДЕНИЕ, то есть вы платите за тренировку, а я не только тренирую, но и даю рекомендации по питанию, по уходу, по режиму и по другим возникшим у Вас вопросам.
Образование
VP fitness consulting2019–2022 гг.
Подтверждено документомVP Fitness Consulting, разбор упражнений на основе анатомии и биомеханики2022 г.
Подтверждено документомУрИПКиП, программа «Современные технологии проведения групповых программ фитнеса по направлению "Стретчинг"», 108 ч2022 г.
Подтверждено документомВГАППССС, программа «Спортивная диетология и нутрициология», 210 ч2023 г.
Подтверждено документомInstructorPRO, практика в тренажёрном зале2023 г.
Подтверждено документомInstructorPRO, теория и методика составления тренировочных программ в тренажёрном зале2023 г.
Подтверждено документомОпыт
Fitness House, онлайн-тренерс 2019 г. (5 лет)
На сервисе с ноября 2022 г. (1 год)
Подтверждено ПрофиДостижения
Повышение квалификации по женскому тренингус 2022 г. (2 года)
Подтверждено документомФотографии16
Документы и сертификаты6
Услуги и цены
| по договорённости | |
| по договорённости |
Отзывы 115,0
5
4
3
2
1
11
0
0
0
0
Сначала новые
Аня
Фитнес
Приятная в общении девушка
Валерия
Пять с плюсом
Фитнес
Очень хороший тренер! Занимаюсь каждый раз с удовольствием, отслеживается процесс питания! Рекомендую!
Яна Кочина
Фитнес
Занимаемся чуть больше 2 месяцев. Результат не заставил ждать. -5кг
Ушли бока и живот.
Занимаемся в зале, за котлеты наказывает, что попа болит 3 дня 🤣
Валерия крутой специалист, четко и грамотно работает, искала простого и легкого человека, нашла. Как говорится искала алмаз, а нашла бриллиант
Ушли бока и живот.
Занимаемся в зале, за котлеты наказывает, что попа болит 3 дня 🤣
Валерия крутой специалист, четко и грамотно работает, искала простого и легкого человека, нашла. Как говорится искала алмаз, а нашла бриллиант
Стоимость работ
1000 ₽Ксения Ушакова
Фитнес
Очень хороший тренер, приятная в общении. Искала другое направление, в остальном все классно
Дарья
Пять с плюсом
Фитнес
Валерия прекрасный тренер, всегда приятно проводить совместные тренировки. На связи 24/7..за месяц совместной работы вижу заметные результаты
Ксения
Пять с плюсом
Фитнес
Занимаюсь 3 месяца!очень нравится подход к тренировкам,поддержка во всех упражнениях,хорошая мотивация,хороший результат за 3 месяца!буду продолжать заниматься дальше пока не достигнем вместе поставленной цели !
Katya
Фитнес
Занимаюсь с Валерией онлайн уже больше месяца.
Валерия внимательный тренер, индивидуально подбирает упражнения, контролирует правильность выполнения. Пунктуальна, тренировки не отменяет. Очень рекомендую!
Валерия внимательный тренер, индивидуально подбирает упражнения, контролирует правильность выполнения. Пунктуальна, тренировки не отменяет. Очень рекомендую!
София
Пять с плюсом
Фитнес
Чудесный внимательный и ответственный тренер. Тренировки были продуманными и разнообразными. Очень рекомендую выбрать Валерию, вам точно понравится!
Екатерина Коробова
Пять с плюсом
Фитнес
Я хотела бы поделиться своим опытом работы с фитнес-тренером Валерией, которая проводит для меня индивидуальные тренировки и помогает с питанием.
С самого начала нашего сотрудничества она проявила огромный интерес к моим потребностям и целям. Провела подробное собеседование, чтобы узнать мои приоритеты и мотивацию. Благодаря этому, каждая тренировка точно спланирована в соответствии с моими потребностями.
Валерия не только компетентна, но и умеет мотивировать. Она всегда готова поддержать и вдохновить, когда у меня возникали сомнения или нехватка мотивации. Она также предоставила мне множество советов по питанию, которые позволили мне улучшить свою общую физическую форму.
Благодаря консультациям по питанию, я стала делать более здоровые выборы в пище. Валерия объяснила, как еда влияет на мое тело, и как сочетание различных компонентов может помочь в достижении определенных целей. Теперь я более информирована о своей пищевой потребности и сосредотачиваюсь на том, чтобы давать своему телу правильное питание.
Вся работа с фитнес-тренером была очень профессиональной и результативной. Я настоятельно рекомендую этого тренера любому, кто ищет качественную помощь в достижении своих фитнес-целей, улучшении питания и общего самочувствия.
С самого начала нашего сотрудничества она проявила огромный интерес к моим потребностям и целям. Провела подробное собеседование, чтобы узнать мои приоритеты и мотивацию. Благодаря этому, каждая тренировка точно спланирована в соответствии с моими потребностями.
Валерия не только компетентна, но и умеет мотивировать. Она всегда готова поддержать и вдохновить, когда у меня возникали сомнения или нехватка мотивации. Она также предоставила мне множество советов по питанию, которые позволили мне улучшить свою общую физическую форму.
Благодаря консультациям по питанию, я стала делать более здоровые выборы в пище. Валерия объяснила, как еда влияет на мое тело, и как сочетание различных компонентов может помочь в достижении определенных целей. Теперь я более информирована о своей пищевой потребности и сосредотачиваюсь на том, чтобы давать своему телу правильное питание.
Вся работа с фитнес-тренером была очень профессиональной и результативной. Я настоятельно рекомендую этого тренера любому, кто ищет качественную помощь в достижении своих фитнес-целей, улучшении питания и общего самочувствия.
Стоимость работ
800 ₽Анна
Пять с плюсом
Функциональный тренинг
Занятия с Валерией понравились, занимаюсь уже с ней 2 месяца и могу сказать, что Валерия чуткий и хороший тренер, который подбирает нагрузку под Ваши способности и возможности
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».